Tu connais ce moment où tout déborde autour de toi… et en toi aussi ?
Tu regardes la maison, la table, le sol, les paniers de linge...
Tu vois ce qui traîne, ce qu'il faut faire, ce que tu devrais déjà avoir fait.
Et tu restes là.
Figée !
Pas par flèche .
Mais parce que tu ne sais même plus par quoi commencer.
⸻
Moi aussi, je connais ce moment flou.
Je l'ai vécu dans ma maison.
Je l'ai vécu dans mon entreprise.
Et parfois, je le revis même aujourd'hui.
C'est ce moment de saturation silencieux, où tu sens que ton mental est en vrac et que le moindre petit effort semble colossal.
Tu ouvres une pancarte pour « ranger un peu »,
et tu me referas aussitôt.
Parce qu'il ya trop. Trop de choses. Trop de fatigue. Trop de canapés. Trop d'éléments qui bloquent.
⸻
Ce n'est pas un manque de volonté.
C'est un manque de structure.
Longtemps, j'ai cru que je devais me motiver plus fort.
Faire des listes, mettre de la musique, me forcer à « avancer ».
Mais en réalité, ce qui me manquait, ce n'était pas de l'énergie.
C'était un point d'entrée. Un petit repère.
Une première a choisi simple, claire, précise.
Un geste qui ne déclenche pas l'épuisement mais l'élan .
⸻
Chez moi, ce point d'entrée a été… une routine du matin.
Pas une routine parfaite, ni rigide.
Juste un petit fil rouge pour poser le pied quelque part.
Un panier à linge, une lavette humide sur la table du petit-déj, un geste qui disait : "Je commence ici. Et c'est déjà bien"
Et tu sais quoi ?
C'est souvent tout ce qu'il faut.
Commencer quelque part. Même petit. Mais agir.
⸻
Parce que dans ces moments de supplément, tu ne dois pas tout faire.
Tu dois juste retrouver un point d'ancrage.
Et c'est exactement comme ça que j'ai pensé mes routines, mon programme, mon guide.
Pas comme une liste de choses à faire à rallonge…
MAIS comme une série de petits points d'entrée.
Des repères quand tu te sens paumée.
Des rails quand tu n'as plus de boussole.
⸻
Aujourd'hui encore, quand j'ai cette sensation d'être noyée, je me dis juste :
"Fais une seule chose. Une toute te récente ."
Et puis… le reste suit.
⸻
Si tu vis ce genre de moments flous, tu n'es pas seule.
Et non, ce n’est pas toi le problème.
C'est juste que personne ne t'a appris à faire autrement.
Mais tu peux.
Et tu mérites un cadre clair, une méthode douce, qui t'aide à voir par où commencer sans t'épuiser .
⸻
Et si tu ne sais pas par quoi commencer…
Reste avec moi.
Dans le prochain chapitre, on ira un peu plus loin.
Je te partagerai des pistes concrètes, des repères simples pour poser ton premier pas, celui qui change tout.
Celui qui ne demande pas d'en faire plus, mais juste de faire autrement.
À très vite 💛
0 commentaires